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#213-214 퇴근런, 정기런 8
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5파워링크등록안내
귀차늬즘으로 훈지를 날로 먹고 있습니다 ...
540으로 페이스 잡고 펀런 하려고 했는데
신나서 오바 했습니다
요즘 존투 위주로 뛰어서 그런가
날이 맑고 청량해서 그런가
즐겁게는 뛰었습니다
수요일은 정기런 날인데
지난 주 부터 저는 존투만 해댑니다 ㅋㅋ
와이프도 가입시켜서 같이 뛰었는데
존1~2로 되네요
그래도 즐겁습니다
그리고 단거리 순간가속이 와이프가 더
좋다는거에 ... 자존심이 상.... ㅠ
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다른의견
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뫼비우스
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정기런은 아무래도 맞춰뛰어야하니까요. 그래도 그냥 존2 러닝하라면 지겨워 힘든데 같이 뛰니까 재밌으셨을듯하네요. 어제자 러닝 보니 이제 페이스가... ㅎㅎ... ^^ |
호네키키
뫼비우스
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호네님이면 딱 체감 하실 타이밍 이실꺼 같은데요. 이제 다른 사람보다 좀 잘 뛴다고 느끼시지 않으신가요? 여력이 있으면 시야가 넓어져서 다른사람 뛰는것도 보이고 그러 실텐데.. 슬슬 보이실듯한데..^^
이제 조금 더 페이스 오르시면 벽? 박스권을 느끼실꺼 같아요. 천천히 LSD위주로 준비하시면 좋으실듯 합니다. |
호네키키
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@뫼비우스 그런데 말입니다 ㅋㅋ 제주변에 뽐뿌, 카페 포함 다 성장하셔서 체감이 ㅠ 심지어 크루도 ... 다 성장해서 ...
벽을 느끼먄 에레스디로 이겨내라 감사합니다 ㅋㅋㅋ ^^ |
쭈웁
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존2가 성장하는데 좋다고 하는데...
존3,4는 성장에 크게 영향 없다는 논문도 있다고 하더라구요 대신에 빡런 넣으셔야되요ㅋ;;; 하셔야 합니다-_-;; |
