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오늘의 운동 5
종드1 2024-03-29 11:31   조회 : 392
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라잉트라이셉스익스텐션 

38키로 6회

 

 

부티빌더 케이블라잉트 

71키로 7회

 

케이블 프레스다운(갈매기)

120파운드 9회

 

케이블 프레스다운(벌켄)

100파운드 9회

 

오버헤드익스텐션(벌켄)

20키로 9회

 

프리쳐컬 머신

25키로 9회

 

덤벨 해머컬 

10키로 9회

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 오늘은 오전에 수업취소가 많아서 운동에 집중 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
뉴에라 다른의견 0 추천 0

한건이 아니고 여러건이군요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 아주 여러건...ㅋ
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알뜰폰q9 다른의견 0 추천 0
팔뚝 좋군요. 전완 40cm 넘죠?
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알뜰폰q9 다른의견 0 추천 0
나도 저정도 되는거 아닌가 싶어서 재봤더니 32 나오네요 ㅎㅎ
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종드1 다른의견 0 추천 0

따로 재보진 않아서 잘 모르겟습니다 ㅎㅎ

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