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오늘의 운동 6
뉴에라 2024-04-04 16:51   조회 : 232

오늘 수영강습 및 자수

자수 배영 킥 콤비 등

강습 킥판 발차기 사이드킥

오늘 헬스

벤치 10셋

케이블 크로스 6셋

머신 딥 4셋

행잉 레그 레이즈 + 크런치 + 교차킥 5셋

스트레칭 적당히

어제 잘되던 콤비가 또 안됨 하

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
콤비머신은 단점이있죠

 

아 이게아닌가 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ아 수영이요

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

오우 벤치 10셋 부럽 ㅠ 저는 배영고자라 배영 콤비가 어렵더라구요. 리듬감이 살아야하는데 ㅋㅋ; 새로운 수영장이 50이라 재밌으실것 같아요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

배영이 진짜 보통 환장하는게 아니네요

ㅋㅋㅋㅋ 이걸 왜했나 이생각도

벤치는 그냥 가볍게 10셋했습니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 벤치 10셋 하려면 60kg로 해야겠네요.

예전에 딱 한 번 해보고 몇 년간 안 해본 ㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 요즘 그냥 5~60 언저리로 합니다

ㅋㅋ

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