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건강하게 챙겨먹을 수 있는 간식 어떤게 있을까요? 6
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끼니 사이사이에 출출할 때
건강하게 챙겨먹을만한 간식이 있을까요?
출장을 자주 다니는 편인데
출장지마다 식사가 형편없는 경우가 많아서 고민입니다..
상온에서 하루 이상 들고다니면서 조리 없이 먹을 수 있고,
영양소 적당히 골고루 들어있고,
당이나 나트륨 함량이 너무 지나치지 않은 정도면 괜찮습니다.
단백질바, 단백질음료 정도 들고다니긴 하는데
혹시 또 괜찮은게 있는지 공유좀 부탁드립니다!
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아시안느
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음료류는 당 없는걸로 드시는걸 추천드리구요 견과류, 바나나, 초콜릿(90% 이상) 괜찮을거같아요 견과는 마카다미아, 피칸, 호두 추천드립니다. 다른 견과는 렉틴때문에 안먹어요 저는 |
뫼비우스
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흠.. 약간이라도 조리공간이 있다면..
간식으로는.. 위트빅스 우유에 타먹으면.. 양도 꽤되고 괜찮습니다. 전혀 달지않은 콘프라이트 느낌..
끼니 느낌으로 간다면 압착식 오트밀 뜨거운물에 불려서 드셔도 좋구요.
전혀 그런공간이 없다면.. 간식으로는 코스트코 프로틴바 끼니로는 병아리콩 통조림 추천이요.
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성진이예요
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요즘 실온 감자 고구마 닭가슴살 잘나옵니다 그거 하나랑 편의점 RTD 프로틴 음료 한개면 한끼 대충 나옵니다.
차에 넣어두고 가끔 까먹습니다. 요즘 편의점 어딜가나 프로틴 음료는 많아서 좋아요 |
