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오늘의 운동 8
종드1 2 2024-04-16 09:31   조회 : 395
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인클덤벨 벤치

32.5키로 8회

 

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신 

60키로 7회

 

 

스탠딩 체스트 프레스(패러럴) 

40키로 8회

 

플라이 머신

80키로 7회

 

 

 

케이블 어퍼

40파운드 10회

 

행잉레그레이즈

8회

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

 

 

20240416093130_zue09PXsEe.jpg

 

 

운동평가: 오늘은 수업이 10타임있어서 운동할시간 거의없음 ㄷㄷ

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

수업만 10타임!!!!

잘나가신다~

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종드1 다른의견 0 추천 0
월욜 수업이 다 밀려서 그렇습니다 ㅋㅋ
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solarstone 다른의견 0 추천 0
부자되십시여!!! 주 40세션 가즈아!
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종드1 다른의견 0 추천 0

그지되고 잇읍니다 ㅜㅜ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

라잇웨잇 하세요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

배고픈 라잇웨잇 ㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수업10타임은 어마어마하네요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
평균은 8타임정도긴 한데 꼬이면 10타임 ㄷㄷㄷ
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