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보통 주에 헬스 몇번 하시나요? 6
양똘 2024-04-29 07:45   조회 : 819

 저는 개인적으로 헬린이나 선수가 아닌이상은 최대한 많이 하명 좋다고 생각해서 주 최소 5회 정도는 운동을 합니다. 딱히 회식이나 피할수 없는 약속을 제하곤 다 가능 편입니다 보통 주에 몇번 정도 헬스장 가실까요?

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
평생쇠질하자 다른의견 0 추천 0

최소 주 3회 이상

반듯한 자세

무리하지 않는 중량

적당한 휴식 

컨디션 무리 없을 때 열심히 합니다

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냠냠몬 다른의견 0 추천 0

2번도 힘들게 ㄷㄷ

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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
돠도록 매일하려고 합니다

주말도 저녁 술자리있어도 하고 가지요

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낙동강워리얼 다른의견 0 추천 0

저는 주 4~5회. 

희안하게 오늘은 가볍게 유산소나 하고 와야겠다. 

하고 가는데, 막상 유산소는 1도 안하고 근력 운동만 조지게 되더라고요 ㅠ ㅠ

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눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0
주 3~4회 근력운동. 1~2회 버피 등 컨디셔닝 포함. 조금 힘들다 싶을 정도

주 1~2회 5~7km 달리기. 춥다, 미세먼지 심하다 등 핑계로 잘 안하게 됨. 이제 핑계 사라지니 자주해야겠음.

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짱구옵빠 다른의견 0 추천 0

술약속 아니면 매일 가서 샤워하죠^^;;

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