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오늘의 운동 7
종드1 1 2024-05-07 09:48   조회 : 423
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아웃타이

55키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

하프스쿼트

100키로 5회

 

 

 

파워레그프레스 

280키로 8회

 

 

 

레그익텐

120파운드 9회

 

레그컬

60파운드 9회

 

부티빌더 백익스텐션

50키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

사이클

20분

 

 

오후에 

수업취소가있어서

 

가슴운동더할까싶음

 

20240507094801_QM6ttA0vXD.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
하체~!!

전 잠을 좀 적게 잤더니 실수 연발이네요.

일지를 자게에 썼다가 지우고 다시

여기에 썼네요.. ㅎ...

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종드1 다른의견 0 추천 0
자게유명인 되셧겟군요..(?!)
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@종드1 

유명 미아...죠.. ^^;;

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 스쿼트 안 한지 꽤 된 거 같아서 100kg 10개 하면 죽음일 거 같네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

저도 10개는 못할거같습니다 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빈시간은 역시 운덩

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종드1 다른의견 0 추천 0
오늘은 중간에 당근거래 하러..ㄷㄷㄷ
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