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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-05-09 05:28   조회 : 403

어제 자유수영

노킥판 접영킥 25 4개

백 돌핀킥 25 4개

나머지 배영 연습

백돌핀 코어 신경쓰니까

배영할때 좀 풀림

수영 잘 안됨

헬스

사이클 20분

암 풀 다운 4셋

렉풀 + 로프 풀다운 6셋

하이 로우 4셋

스트레칭

체력 하자

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0

체력 하자가 아닌데요? ㄷ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

축쳐집니다 ㄷㄷ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
체력하자는 제얘긴데요 ㅋㅋ; 배영은 뭐 워낙 많이 느셨을거 같고, 접영은 어떠십니까 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일단 시합까진 배영위주로하고

담달부터 하나 또 파봐야죠 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하자는.. 제 몸뚱이요..

푹퍼져있네요.

애들 저녁챙기고.. 제 저녁을 챙겨야

되는데... 왜이렇게 입맛이 없는지...

ㅜㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

에이 강철이신데

그럴리가요 ㅋㅋ

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