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분당천 하프 템포런 (21.1k) 10
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오후 비소식이 있어 오전에 달렸습니다.
10시 30분 시점에 기온 20도 구름, 햇빛이 교차하는 날씨였지만 뒷바람도 제법 불어서 시원하게 러닝을 시작했습니다. 그러나 절반을 찍고 돌아올때는 바람도 세지고 맞바람을 맞으며 달려야 했습니다. 그래서 보폭을 줄이고 케이던스를 높이는 방식으로 페이스 유지를 위해 노력했지만 페이스 밀리는 건 어쩔 수 없었네요.
이번에 달릴때는 당근에서 어떤 분이 감사하게도 순토 스파르탄 울트라 시계를 거의 거저로 주셔서 애플워치와 순토 시계를 양팔에 차고 달렸습니다.
하프를 달리고 나서 보니 애플워치는 21.16k, 순토는 21.57k로 약 400m 차이가 있네요. 매k 마다 페이스들의 변화를 보니 순토는 gps가 좀 튀는 현상이 있는 것 같아서 개인적으론 애플의 기록을 좀더 신뢰하고 있습니다.
반팔반바지에 엔프3 신었습니다.
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제피로스m
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고생하셨습니다~~ 애플워치가 울트라..? 는 아니시죠? 제가 애플워치se랑 코로스페이스3 양팔에 차고 테스트를 한달정도 해봤었는데 탁트인코스에서는 거의 비슷하게 찍히더라구요! 문제는..반환을 자주..? 하면 오차가 제법커졌어요! 애플워치가 싱글밴드는 gps가 뭔가 초단위가 아닌건지 어딜찍고 돌아오면 거리가 짧게 찍히더라구요~ 순토는 뭔가...보기만해고 무거워보이네요 ㅎㅎ |
초록종이
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애플워치 7 이에요. 제가 k 마다 거리를 체크해 봤는데 처음 10k까지는 100m 오차를 유지하다 12k쯤 갑자기 400m 오차로 벌어지더니 그게 유지되더라고요. 네 순토 시계가 제법 묵직하더라고요... 든든함. ㅎㅎ |
최강귀염만두
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맞바람이심할때는 숨쉬기도힘들고 저항을받아서 달리기 힘든것같아요 밀려도 4분대를 유지하셨네요 시계이름도 멋지고 생긴것도 멋진데 gps는 좋지않았군요 고생하셨습니다 |
초록종이
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바다 바람에 비할 것은 아니지만 맞바람이 꾀 세서 자세를 좀더 숙이고 촘촘히 계단 디디듯이 주행했습니다. 시계는 멋지고 듬직한 것 같아요 패션으로 차도 괜찮을 듯 하고요 파신 분께 너무 감사하죠 |
초록종이
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아이고 아니에요 얼마전까지 조금 뛰고서 정강이 통증으로 고생도 하고 그냥 그렇습니다. 그래도 뫼비우스님이 칭찬 해주시니 기분 좋네요. 감사합니다^^ |
초록종이
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410초대는 아직 생각하지 않아요. 너무 먼 목표라서요 ㅎ 일단 꾸준히 430 언더를 목표로 중장거리 템포런을 편하게 뛸 수있게 연습하려고요. 최익핸 님도 부상없이 즐런하세요!! |
쭈웁
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주에 1번씩은 템포 하프런 하시는거 같아요
저도 이번주는 템포페이스는 아니고 지속주 페이스로 나가볼까하는데도 하프는 꺼려지네요;; 요렇게 템포도 해야 되는데 지속주도 꺼려져서ㅋ 나태한 저를 반성하네요 수고하셨습니다^^ |
