포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 2
종드1 1 2024-05-17 14:11   조회 : 352
KakaoTalk_20240517_134332253.mp4 (6531.9 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240517_134326310.mp4 (6248.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240517_140717839.jpg (156.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

부티빌더 라잉트

58키로 8회

 

 

 

 

케프다(갈매기)

110파운드 9회

 

 

 

 

오버헤드익스텐션(벌켄)

22.5키로 9회

 

프리쳐컬 머신

22.5키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

사이클

25분

 

운동평가: 오늘은 팔만 깨작 완 

20240517140848_R51BcAc7mh.jpg

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 팔이랑 푸시업은 집에서..

왠지.. 팔하기에는 헬스장 이용시간이

아깝달까요..

자기전에 악력기랑.. 이런거 가지고

깨작깨작 잘놉니다.. ^^;;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
전 예전에 팔이 참 약점이었는데 요즘 많이 개선 되어서 재밌어하는 편입니다 ㅎㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.