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어깨&햄스트링 빼고 할 수 있는 운동 2
Guarana 2024-05-19 22:57   조회 : 759

어깨 토요일 회전근개 염증으로 스테로이드 맞았습니다..

 

어깨는 회전근개와 뼈 사이가 너무 좁아 수술해야 헬스할 수 잇을거같습니다 흑흑

 

그리고 현재 햄스트링 스쿼트 무리하다 심하진 않지만 약간의 건염..

 

헬스장가서 할 수 있는운동이 뭐가있을까요

 

등...? 괜찮을까요? ㅋㅋㅋ....

 

복근... 이두...?

 

슬프네요 흑흑

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계피맛사탕 다른의견 0 추천 0

하체요.

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강생 다른의견 0 추천 0
운동 쉬면서 회복이 먼저 일것 같습니다

저도 회전근개 염증 생기고 뭐라도 해보려다가 내려놓고 회복에 집중했습니다

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