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헬스 후 두유 어떤가요? 9
주말엔쉴래 2024-05-24 12:36   조회 : 952

운동 끝내고 간단히 마실만한 음료를 원합니다.

지금은 팩에 든 흰 우유 하나 마시고(그냥 집에 있던거라서 마십니다)있습니다.

운동 후 집에 와서 베지밀같은 두유를 마셔볼까하는데 어떨까요?

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
쏘냐00 다른의견 0 추천 0
운동하고나면 두유도 맛있더라구요 근데 당분은 꽤되는 거 같아요 건강 생각하면 달지 않은게 두유가 좋을 거 같네요
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주말엔쉴래 다른의견 0 추천 0

네 고맙습니다.

운동후에 우유도 맛있긴 하더라고요.

운동 시작하기전에는 우유는 거의 마시지도 않던건데 ㅎ

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잉큐버스 다른의견 0 추천 0

우유에 콩가루 타먹으면 두유보다 진해서 맛있어요

그리고 운동 후에 당분 좀 먹어도 됩니다

혈당 치는거 걱정 되시면 화성말토덱스트린 좀 넣어서 드세요

맛도 좀 달달해지고 부드러워져요

블루베리도 넣으면 씹히는 재미까지 생깁니다

 

그리고 전 두유 보다는 요거트 추천

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주말엔쉴래 다른의견 0 추천 0

요거트 추천 고맙습니다 

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율무티 다른의견 0 추천 0
베지밀 고단백두유 매일 고단백 두유 추천합니다.
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주말엔쉴래 다른의견 0 추천 0

추천 고맙습니다 

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곰돌이스포츠단 다른의견 0 추천 0
목적이 무엇이냐의 따라서 다를꺼같습니다
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

운동강도나 시간이 어느정도 이상이시면

달달한 일반 두유도 괜찮겠지만..

일반적으로는 매일 단백질 두유 같은

제품이 좋겠죠.

갠적으로는 팩으로된 단백질 음료도 

나쁘지 않았던거 같네요.

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주말엔쉴래 다른의견 0 추천 0

조언 감사합니다 

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