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밀가루 5일동안 안먹기 하는데 이틀째.. 벌써 힘들어요 ㅠ 8
개굴2개굴 2024-05-28 20:30   조회 : 660

먹는 양도 늘고 살이 급격히 쪄서 다이어트 목적으로 5일동안은 밀가루 안먹기 할거라고 다짐했거든요. 

밥도 다 먹고 하는데 밀가루 제한하니 넘 힘드네요 ㅠ

제일 먹고 싶은건 초코빵 과자.

유튜브보다보면 라면먹는거 나오고..

밀가루 제한하니 치킨도 못먹고 화나요!!

다른 탄수화물 먹으니 5일 그정도는 지키겠거니 안일하게 생각했는데.. 생각보다 힘들어요 ㅠㅠ

 

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구운 치킨드세요

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구운 치킨은 먹기 싫은거 있죠.. 못먹는다고 생각하니 더 먹고 싶어요 ㅠ
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가는건순서없다 다른의견 0 추천 0

일주일동안 손 떨렸습니다 ㅠㅠ

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일주일 하셨군요. 밀가루 음식 제한 생각보다 더 힘드네요 ㅠ 

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촤촤촤솨~ 다른의견 0 추천 0

간헐적 단식으로 시작하시지 먹는 시간에는 과하지 않게 먹고 싶은거 다먹으면서

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아침 안먹는 간헐적 단식이 저는 살이 안빠지더라구요. 간헐적 폭식하게 돼서요^^;; 

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쌀을 먹고 있기 때문입니다. 흰쌀도 끊으세요.

두부, 견과류, 달지 않은 채소/과일로 탄수화물을 드셔보세요

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생각보다 쉽지 않아서 밀가루 끊기는 안하려구요^^;; 가족이랑 같이 먹는 식사시간도 중요해서요... 한동안은 지금처럼 먹다가 다시 다른 도전해보려구요
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