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오늘의 운동 6
 1000lb 2 2024-05-29 18:19   조회 : 292

오늘은 좀 이른시간에 운동을 하였습니다. 

 

펜들레이 로우 135#(12) 5 세트

데드 225# 315# 405# 455# 3번 연속실패 405# 365# 4세트

예이츠로우 185# 2세트 135# 3세트

턱걸이 30개

서큘러풀다운 5세트

스트레칭 10분

 

하체가 낫질 않네요..!! 특히 이너싸이.. 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

파운드 안 보고 펜들레이 로우 135보고 기절할뻔 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

엌ㅋㅋㅋㅋ 허리바사삭....

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종드1 다른의견 0 추천 0
오예!이츠로우 그거군요 

턱걸이30개가 압박입니다 ㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

나눠서 했어요 (소근소근)ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아.. #이 파운드라는 뜻인가요?

하나 배우네요. ^^

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 우물정자 이걸 파운드라고 읽더라고용. 별표*는 당욘히 스타 ㅎㅎㅎ 

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