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오늘부터 아파트 계단걷기하려합니다 ⁵

Hdhk

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2024-06-05 16:28   조회 : 730

파워링크광고등록안내

무릎이 안좋은편이라 런닝은 못하겠고

수영아니면 걷기인데

그냥 걷는걸로는 운동이 안된다해서

계단오르기 해보려구요

오늘부터 시작입니다 ㅎ

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예아니오

바둑이123 0 0

내려올땐 엘베 타세용

2024-06-05 16:29 | 덧글

1. 댓글주소복사

필체 0 1

차라리 점핑보드 하나 사셔서 집에서 걸어보세요. 드라마 보면 시간도 금방 지나가구요. 딱딱한곳이아니라서 다리도 덜아프고 금방 땀나서 운동하는 기분나더라구요.

2024-06-05 16:31 | 덧글

1. 댓글주소복사

yooend 0 0

계단 오르락내리락하다가 무릎 안좋아져요 ㅠㅠ

2024-06-05 16:33 | 덧글

1. 댓글주소복사

spson 0 0

좋은 생각이십니다. 본인이 뜻하신대로 꾸준히 해보세요!   시작이 반입니다! 일단 올라가보기!

2024-06-05 17:24 | 덧글

1. 댓글주소복사

평생쇠질하자 0 0

계단도 자세 안좋으면 무릎 아프실텐데요 ㅠㅠ

2024-06-05 20:40 | 덧글

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