포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-06-06 10:09   조회 : 325

사이클 2단 30분

리어 델토이드 6셋

덤벨 프레스 + 사이드 레이즈 각 40회 4셋

머신 숄더 프레스 4셋

복근 약간

스트레칭

등 제외 모두 가볍게 고반복

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
저도 오늘은 운동끝 ㅎ 수고하셨습니다 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 아직 수영 남았습니다 크크

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

헬스장이 문을 안 여네요 ㅋㅋㅋ

더워서 나가기는 좀 그렇고 저녁에나 으흠

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

공휴일 안여는 곳이군요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
djdufucu 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

감사합니당

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.