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뱃살이 진짜 안 빠지네요 ⁶

방돌이

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2024-06-07 22:47   조회 : 1478

몸무게는 많이 빠지고 눈바디도 괜찮아졌는데

뱃살이 옆구리 ? 너무 안빠져요

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예아니오

뫼비우스 0 1

옆구리살은 피하지방이에요. 적절한 유산소와 웨이트가 빠른 방법입니다.

2024-06-08 00:43 | 덧글

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방돌이 0 0

웨이트를 더 늘려야겠어요 감사합니다 !

2024-06-08 01:01 | 덧글

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뫼비우스 0 0

@방돌이  아뇨. 늘리는건 중정도강도의 유산소입니다.

2024-06-08 01:08 * | 덧글

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바이러스균 0 1

웨이트는 근손실 방지고 유산소는 다이어트 입니다. 식단이 우선이지만 이거는 기본

2024-06-08 02:06 * | 덧글

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spson 0 0

한 수 배워갑니다.

2024-06-08 11:37 * | 덧글

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1000lb 0 0

옆구리는... 피하지방이죠.. 유산소에 식단병행이 답인데 답 아는거랑 실천하는건 별개 흑흑...

2024-06-08 13:01 * | 덧글

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