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오늘의 운동 4
종드1 2 2024-06-14 12:26   조회 : 369
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부티빌더 백익스텐션

80키로 8회

 

 

 

 

 

풀업

6회

 

풀업(패러럴)

8회

 

 

 

 

인클체스트 프레스 머신

80키로 5회

 

 


 

오버헤드익스텐션 머신(벌켄)

22.5키로 9회

 

케이블 프레스다운(벌켄)

90파운드+

 

부티빌더 라잉트라이셉스익스텐션

58키로 9회

 

 

 

 

 

틀딱컬

21.5키로 9회

 

 

마이마운틴

경사30 속도3 

30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 다음주부턴 다시 정신 차릴듯 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

틀딱컬... (뜨끔..)

 

저도 오늘 절반망함요. ㅎ... ^^;;

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ같이 틀딱의 길로...
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

풀업을 그 덩치로 당기신다는 게 대단합니다.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
팻업 이라고 합니다...후후...

 

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