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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-06-14 11:23   조회 : 312

수영

자유형 위주

헬스

사이클 10분

리어 델토이드 6셋

머신 숄더 프레스 6셋

사이드 레이즈 4셋

복근 약간

스트레칭

근래 약속이 좀 많아서

매일 과음 ㄷㄷ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

후후...전 금주 성공중...

근데... 43분인데.. 조졌네요.

12시30분까지 근력 못끝내면..

세트를 끊어야지... 하고 다짐중.. ㅜㅜ..

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뉴에라 다른의견 0 추천 0
타바타로다가..
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종드1 다른의견 0 추천 0
술안좋아해서 그나마 다행이라고 생각합니다 저는 ㄷㄷ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 간식안먹어서 다행ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 탄산음료 폭풍 흡입 중입니다 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ전 그런건 또 잘안먹어요

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
고등학교 선배님 강사 ㄷㄷ 빡수영에 과음까지 ㅋㅋㅋ 쉬엄쉬엄 하십시오 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수업 3번 더 남았네요 ㅋㅋㅋㅋ

담달에 선생님들 로테이션 돈대서

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