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오늘의 운동 4
뉴에라 2 2024-06-15 09:37   조회 : 364

사이클 20분

암 풀 다운 5셋

렉풀 7셋

로프 풀다운 5셋

스트레칭

렉풀 + 수영으로

등은 좋아졌는데

오히려 가슴은 작아짐ㅋㅋ

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 가슴은 요즘 다 죽었네요.

남은건 등뿐

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

등이라도 남겨야죠 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
등근육은 물잡을때 도움이 많이 되는데, 가슴근육은 커지면 부력에 오히려 방해만 되는 느낌이 있죠 ㅋㅋㅋ;
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어깨랑 가슴 부피가 줄었습니다

ㅋㅋ 어깨는 중량 유지는 되는데

가슴은 중량도 확줄었네요

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