포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

키 174 몸무게 75 삼두운동 ⁷

Fjsja15

북마크 주소복사 공유하기

2024-06-16 21:28   조회 : 822

파워링크광고등록안내

키 174 몸무게 75 입니다.

 

삼두운동 현재 케이블 푸쉬다운 25kg로 20개씩 3세트만 하고있습니다.

 

제 키몸무게에선 몇키로로 해야할까요?

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

7

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

오리보리 0 0

74가마지노선

2024-06-16 21:30 | 덧글

1. 댓글주소복사

Fjsja15 0 0

와 74...  엄두도 안나네요    클로즈그립 벤치프레스 연습하고있는데 삼두에 자극이 아예 안온다는...

2024-06-16 21:34 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

그 정돈  몸무게랑 별 상관 없을 무게아닌요 몸무게가 중요한게 아니라 열심히 쇠질하나 안하나 차이죠

2024-06-16 21:34 | 덧글

1. 댓글주소복사

Fjsja15 0 0

맞슴다  딱 20개 채울때쯤 자극이 오더라구요  그냥 무게를 늘리고 횟수를 줄이고 싶은맘

2024-06-16 21:35 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

얼만큼 하신진 모르지만 저라면 횟수 줄이고 무게 늘리겠어요 그리고 케이블은 여러 가지로 가능하니 세트 추가하고요

2024-06-16 21:54 | 덧글

1. 댓글주소복사

Fjsja15 0 0

@muin 감사합니다 쉬엄쉬엄 해서 6개월정도 된 것 같네요 무게 늘려보겠습니다.

2024-06-16 23:49 * | 덧글

1. 댓글주소복사

봉봉쉑 0 0

12개 넘어가면 무게 늘리세용

2024-06-17 15:49 * | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES