ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
°í·É ¾Æ¹öÁö ±Ù°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æ Â÷¿ø µîÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°í °è½Ã´Âµ¥
´ß°¡½¿»ìÀ» µå¼Åº¸½Ã¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â Æ®·¹À̳ʺÐÀÇ ¸»À» µè°í ¾Ë¾Æº¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í·ÉÀ̽öó¼ Á¶±Ý ´õ Á¶½É½º·´°í ÁÁÀº°É Çص帮°í ½ÍÀºµ¥
Àú¿°ÀÌ´Ï ¹«Ç×»ýÁ¦´Ï ±×·¡µµ Á» ´õ ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°±ºÀÌ ÀÖÀ»Áö ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
³Ãµ¿ ȤÀº »ý ´ß°¡½¿»ìÀ» ±¸¸ÅÇÏ¿© Á÷Á¢ ¸¸µå½Ã´Â°Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù!
|
À¸ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î µå½Ã´Â°Ç ³À̵µ°¡ Á¦ÀÏ ³ôÀº°Í °°½À´Ï´Ù
Á¶¾ðÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
¼ººÐÀÌ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¾î¿¼ö ¾ø´Â ¤Ð¤Ð À¯Æ©ºê¿¡ ´ë·®À¸·Î ¸¸µå´Â¹ýÇÏ°í º¸°ü¹ý±îÁö ³ª¿À´Â ¿µ»ó ¸¹À¸´Ï ½ÃµµÇغ¸¼Åµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |
÷°¡Á¦ ¸¹À̵é¾î°£ ½ÃÆÇ ´ß°¡½¿»ìº¸´Ü
³Ãµ¿ ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â ¾ã°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀ¸·Î ³ª¿Â°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù ¼ººÐÀÌ °ÆÁ¤À̽øé Á÷Á¢ Á¶¸®ÇØ µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù ±Ùµ¥ ²À ´ß°¡½¿»ì ¾Æ´Ï¿©µµ ÁÁÀº ´Ü¹éÁú¿øÀº Â÷°í ³ÑĨ´Ï´Ù ´ß°¡½¿»ì ÃßõÀº Æ®·¹À̳ʰ¡ Á» ÀÌ»óÇϳ׿ä |
Á¶¾ðÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù
´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀº ¾Æ´Ï°í ±Ù°¨¼Ò µîÀ» ´õ ÀǽÄÇÏ°í ÀÖ¾î¼ °í¹ÎÀ̳׿ä |
´ÙÀ̾îÆ®¿ëÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ¶§ ¸Ô´Â´Ù±âº¸´Ü Áö¹æÀÌ ÀûÀº ºÎÀ§¸¦ ¸»Çϴ°ſ¹¿ä ´ß°¡½¿»ìµµ °°Àº ¸Æ¶ôÀÔ´Ï´Ù °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ = ´ÙÀ̾îÆ®¿ë ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿ø |
@Rainyheart ÀúÈñ ¾Æ¹öÁöµµ ±Ù°¨¼ÒÁõ °í¹ÎÀ» ÇÏ½Ç ³ªÀ̶ó Á¦°¡ ½Ä´Ü ¹Ù²ãµå¸®´Âµ¥ ÇÑÂü °É·È½À´Ï´Ù ±Í³ó ÇÏ½Ã°í ¸öÀº ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷ÀÌ¿©¼ µû·Î ¿îµ¿Àº ¾Æħ »êÃ¥ Á¤µµ·Î ÃßõÇÏ°í ½Ä´ÜÀÌ ¹®Á¨µ¥
60~70´ë ¾Æ¹ö´Ô ¶Ç·¡µéÀº ´Ü¹éÁú µå½Ã´Â°Ô ½À°üÀÌ ¾ÈµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀ̶ó´Â°Ô Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â°Å º¸´Ü ¸Å ³¢´Ï Á¶±Ý¾¿ ì°Üµå½Ã´Â°Ô Áß¿äÇѵ¥ ¾î¸£½Åµé ´ëºÎºÐ °í±â¸¦ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â°Ô ÀϹÝȵǾî ÀÖ°í °í±â¶ó´Â°Í ÀÚü¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú=°í±â °¡ ¾Æ´Ï´Ù. »ý¼± °è¶õ Çػ깰 µÎºÎ µîµî ¾ÆÁÖ ¸¹Àº°÷¿¡ µé¾îÀÖ°í Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ µå½Ç»ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¸Å³¢´Ï ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¾¿ 100g(Á¶¸®Àü) Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. °è¶õ 2~3°³ Á¤µµ ÀÌ·¸°Ô µå½Ã¸é ¼ø¼ö ´Ü¹éÁú 60g Á¤µµ µå½Ê´Ï´Ù ¿©±â¼ ±âŸ ¹ÝÂù,½Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁúµµ ÀÖÀ¸´Ï º¸Åë 80g Á¤µµ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Ç×»ó ¹äÀ» ì±æ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÌ´Ï ½Ä´Ü¿¡ µû¶ó ex. ±¹¼ö Áßȿ丮 °íź¼öÀ½½ÄÀ» µå¼Ì´Ù¸é Áý¿¡ ¿À½Ã°Å³ª ÆíÀÇÁ¡¿¡ µé·¯¼ ´Ü¹éÁú À½·á ì°Üµå¼Å¶ó (»ç½Ç ¾Æ±î¿ö¼ ¾Èµå½Ã´Âµ¥ Àú´Â Áý¿¡ ÇÁ·Îƾ ÆÄ¿ì´õ, RTD µå¸µÅ© º¸³»µå¸³´Ï´Ù.)
ÀÌÁ¤µµ¸¸ ÁöÅ°¼Åµµ ±Ù°¨¼Ò°ÆÁ¤Àº 1µµ ¾ÈÇϼŵµ µË´Ï´Ù. Àúµµ ¹Ù²Ù´Âµ¥ ¿À·¡ °É·È¾î¿ä ÀܼҸ®ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù ¤¾¤¾ |
@¼ºÁøÀÌ¿¹¿ä Á¶¾ð Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. µå¸µÅ©, ´ß°¡½¿»ì µî º´Ç൵ °í¹ÎÇØ ºÁ¾ß°Ú±º¿ä °è¶õ¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐµµ °í¹ÎÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù |
ºñ½Î°í ÁÁÀº°Íº¸´Ü ´Ü¹éÁú,,,,À̶û ź¼öȹ° ºñÀ² º¸°í ÀÚ½ÅÇÑÅ× ¸Â´Â°Å ¼±ÅÃÇϽô°Ô,,,?
|