ÆÄ¿ö¸µÅ©±¤°íµî·Ï¾È³»
¹öÇÇ burpee 1¾ï ÿ¸°Áö (663000/100000000)https://www.youtube.com/live/dzJXE-...
´Ù¸¥ÀÇ°ßÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì °Ô½Ã±Û ÀÛ¼ºÀÚ¿Í ´Ù¸¥ÀÇ°ß »ç¿ëÇÑ È¸¿ø´Ô ¸ðµÎ -1-2-3Á¡À» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù.
»Ë»Ñ¿¡¼ Á¦ÀÏ Á¸°æ½º·¯¿îºÐ
¿ì¾Æ ¾ÆÁ÷µµÇϽóß
ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!!
õõÈ÷ Çؼ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!
¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.