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오늘의 운동 10
종드1 2 2024-06-21 09:27   조회 : 424
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랫풀다운

 75키로 10회


 

 

 

롱풀

75키로 9회

 

짐레코시티드로우에서

스탠딩 로우(하단타겟)

70키로 9회

 

 

 

오버헤드익스텐션(갈매기그립)

22.5키로 9회

 

케프다(벌켄)

90파운드 10회

 

 

오후에 

유산소예정

 

마이마운틴

경사30 속도3

30분

 

사이클

30분

 

 

 

20240621092700_GdKxcKgy1b.jpg

 

운동평가: 몸좋아보이는척 찍어보았읍니다

 

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
spson 다른의견 0 추천 0
와! 종드님 몸 완전 좋으심!

 

영상퀄도 좋고

 

덕분에 운동기구 이름도 외우게되고 감사합니다!!

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 도움이 되셨다니 다행입니다

좋은 하루 되세요^^

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이노1234 다른의견 0 추천 0

와.......

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종드1 다른의견 0 추천 0

혐짤이라 놀래셧군요 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

점점커져갑니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 망했네요
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

항상 좋은 영상이라 고마운 마음에

 

추천 두번 누르고 갑니다. ㅎㅎ ^^

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종드1 다른의견 0 추천 0
아이구 항상 감사할따름입니다..ㅎㅎㅎ 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

7월부터 저는 돼지가 되든 어쨌든 살찌우기 들어갑니다.

부러운 팔 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 평생 다이어트가 숙제네요 ㅠ
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