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오늘의 운동 및 체성분 체중계? 후기 8
 1000lb 1 2024-06-27 22:02   조회 : 541
Screenshot_20240626_213556.jpg (40.1 KB)

최근 회사에서 다이어트 프로그램이 열렸습니다.

체성분 체중계 준다길래 낚여서 신청했는데 웬걸 ㅋㅋ 별 그지같은걸 주네요.

 

무슨 체지방률이 40프로 ㅋㅋㅋㅋ 엌ㅋㅋㅋ

4번 연속으로 쟀는데 무게 다 다름 체지방 다 다름 (28~40프로)

트렌드 관찰용으로도 못쓸정도네요..

 

더 나아가서, 요 결과가 저장돼서 프로그램 담당자에게 전화가 왔는데.. 저보고 고도비만 직전이라며 고지혈증 이런거 조심하래요... 흑흑 운동도 좀 규칙적으로 하래요.. 흑흑 요새 게을러진거 딱 걸렸네요.

 

20240627215404_v63yKkiPFg.jpg

 

암튼..


오늘의 운동

데드 135 225 315 415 465 3번시도 3번실패 415 365 3셋

스모데드 225 315 365 2셋 415 

스쿼트 60 100 140 160

레그 익스텐션 30 3셋 70 3셋

레그 프레스 8장 12장 16장 마지막에 깔림.. 14장

 

돼지라서 저녁부터 무릎이 시큰거리네요. 아무래도 하체 근육 부실인것 같습니다..

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

엌 ㅋㅋㅋ 고도비만을 강제로 만드는 좋은? 기구네요.

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 38.8프로 나왔어요 ㅋㅋㅋ 숫자가 그냥 랜덤이네유
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 하면 50프로 나올듯

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1000lb 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 대신 근육량도 50킬로 나오실거에요 ㅋㅋㅋ
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007bread 다른의견 0 추천 0
무서운 체중계군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0
흑흑 졸지에 초고도비만이 되었습니다 ㅋㅋ
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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

운동을 매우(?) 규칙적으로 하고 계신데 더 규칙적으로?? ㅋㅋ; 체중계 상태가 아쉽군요 ㅠㅠ 수고하셨습니다!

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1000lb 다른의견 0 추천 0

요즘 일주일서너번밖에 안하고.. 하루 한시간 정도밖에 안하다보니 ㅎㅎㅎ.... 감사합니다!

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