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오늘의 운동 ⁴

뉴에라

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2024-06-28 07:28   조회 : 352

파워링크광고등록안내

어제 수영

핀데이 강습은 아님(마지막 날 강습x)

자배접 다양하게 연습

오늘 헬스

사이클 20분

펙덱 플라이 5셋

벤치 프레스 7셋

머신 딥 6셋

벤치 중간 중간 복근

스트레칭

지난주 보다 -4kg

 

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예아니오

종드1 0 0

저도좀 4키로만 빼주세요..ㅠㅠ

2024-06-28 08:23 | 덧글

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뉴에라 0 0

ㅋㅋ금방 복구가능..

2024-06-28 17:41 * | 덧글

1. 댓글주소복사

메모와수첩 0 0

와 1주일에 4kg?? 넘 무리하시는거 아닙니까 ㅎㅎ 롱핀낄땐 핀데이가 즐거웠는데, 숏핀끼고나선 괴롭네요 ㅋㅋㅋ

2024-06-28 17:29 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

그냥 술안마시면 충분하죠 ㅋㅋ 저는 혼자 숏핀 씁니다 ㅋㅋ

2024-06-28 17:42 * | 덧글

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