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하루 운동량 적당한가요 ⁵

이몰랑

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2024-07-03 07:51   조회 : 564

파워링크광고등록안내

런닝머신 ㅡ 속도8로 30분(4.0km~4.2k)

 

팔굽혀펴기 30회

 

윗몸일으키기 30회

 

주5회입니다 체중 177에 키 94입니다

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예아니오

루시도L 0 0

훌륭함

2024-07-03 08:04 | 덧글

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바이러스균 0 0

느낌이 횟수랑 거리만 줄인 원펀맨 사이타마 운동법 같네요.

2024-07-03 11:46 | 덧글

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이몰랑 0 0

좋은건가유 ㅋ

2024-07-03 12:10 | 덧글

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바이러스균 0 0

팔굽혀 펴기 100회 윗몸 일으키기 100회 스쿼트 100회 달리기 10km 여름에 에어컨 안 켜고 버티기   날마다 3년 ㅋㅋㅋ

2024-07-03 12:44 | 덧글

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이몰랑 0 0

@바이러스균  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이에요?

2024-07-03 12:51 * | 덧글

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