포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

어제의 운동 8
 1000lb 2 2024-07-06 07:32   조회 : 453

어제의 기록

 

바벨로우 135 185(15) 5셋

서큘러 랫풀다운 5셋

티바로우 45 90 135(8) 90 2셋

루마데드 225 315 415(3) 2셋

밀프 60kg 80kg(6, 4) 60kg 2셋

라트셉 30kg(12~15) 4셋

 

랫풀다운이랑 케이블 로우 하고 싶었는데 머신에서 폰 보는 사람 있어서 다른걸로 대체..

7월 들어서 폰 보는 사람들이 늘었습니다

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0

몸만들려고 등록은 했고 귀찮아지고 의 시기죠 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

흑흑 여간 불편한게 아닙니다

그들은 항상 황금시간대에 오니..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

폰은 다른 휴게 의자에서나 봐야지.

많이 쓰는 머신인 랫풀다운, 시티드 로우, 팩덱플라이, 레그 익스텐션 등에서 이어폰 꼽고 휴대폰 보면서 고개 숙인채 나는 내 갈길 간다는 놈들이 많죠.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

어젠 한시간반동안 통화하는 사람도 봤어요

샤워실에서도 끊임없이 말하더라고요

물론 운동기구에는 누워있거나 앉아서 입만 움직이고..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

어차피 그런 사람들 금방 사라집니다 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 그쵸 남는건 늘 보던 사람뿐...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

여름이잖아요.

저희 쪽도 많이 느셨어요. ㅎㅎ...

몇달만 참아야죠. ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
체육관 매너를 장착시키고 싶습니다..
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.