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오늘의 운동 ²

뉴에라

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2 2024-07-06 14:16   조회 : 279

파워링크광고등록안내

어제 수영

생존 수영레인으로

별수 없이 뺑뺑이

오늘 헬스

사이클 30분

암 풀 다운 6셋

로프 풀다운 6셋

렛 풀다운 6셋

스트레칭

요즘에 딱히 로우는 할 일이 없음

 

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예아니오

바이러스균 0 0

로우만 해보면 등 운동 하기가 싫어질 때도... 제가 예전에 반복된 루틴이 너무 지겨워서 컨벤셔널 데드리프트, 렉풀 데드리프트, 벤트오버 바벨 로우, 시티드 로우 (롱풀), 원암 덤벨 로우, 백 익스텐션 순으로 해봤는데  두 번 다시는 못 하겠더라고요.

2024-07-06 20:57 | 덧글

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뉴에라 0 0

요즘 그냥 딱 두 세가지하니까 좋더라고요 ㅋㅋ

2024-07-08 07:22 | 덧글

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