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Pt관련 질문합니다 5
목도리고고 2024-07-07 23:05   조회 : 466

우튭으로 기구 사용법보고 몸에 무리안가는 선에서

운동하고있습니다.

건강목적으로 하루1시간정도(웜업 달리기 15분포함) 골고루 

 (기구위주)하는데 갑자기  궁금해서 질문합니다

Pt받으면 장점과 어떤 가치가 있는지 알고싶네요


 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
하와이안쿨 다른의견 0 추천 0

제대로된 트레이너를 민난다는 가정하에

 

올바른 기구 사용법과 바른자세를 위해서 아닌가요?

+@로 식단관리및 운동스케쥴 관리도..

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불루스까이 다른의견 0 추천 0

자세 + 느낌(?)

 

정확히 타겟 부위 운동 되는 느낌(+)

 

그냥 갯수 카운팅 해주고 하나 더 하나 더 하면서 근육 쥐어 짜주고....

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폭주대디 다른의견 0 추천 0

올바른 자세와 관리지요!

혼자는 진짜 의지가 강하게 들어가는데 옆에서 자세봐주시면서 치얼업해주는거 같아요!

 

무게가 늘게되면 자세도 틀어질 수 있는데 그것도 잡아주시그여!

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

다른 스포츠랑 같습니다 골프 당구 축구 농구 등 독학하면 제대로 할수있을까요?? 헬스도 비슷해요

행위만 같다고 결과가 같지 않습니다 

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바다쟁이 다른의견 0 추천 0
정확한 자세를 배우는거죠

그것만으로도 PT의 목적은 충분히 달성한다고 생각하네요

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