포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

폭식후 후회 ㅜㅜ 9
rlaxo990 2024-07-07 23:25   조회 : 846

헬스랑 다이어트 중인데 참지 못하고 폭식을 했을때 다음날 유산소 좀 빡세게 하면 어느정도 괜찮겟죠? ㅜㅜ 먹고나니 후회가 엄청 밀려옵니다 ㅜㅜ 시간을 되돌리고시픈

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트9
폭주대디 다른의견 0 추천 0
입터지는건 막을 수 없죠.. 다시 심기일전으로 맘잡고 화이팅입니다!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
rlaxo990 다른의견 0 추천 0

치킨 피자 햄버거 다 먹었습니다 주말간 후

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
보람찬 다른의견 0 추천 0
몇날 몇일은 해야죠. 그래도 다시 맘 잡은거에 위안을 삼으세요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
rlaxo990 다른의견 0 추천 0

네 다시 화이팅 해봅니다

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
남자넷 다른의견 0 추천 0

오늘 먹은거 유산소로 빼려고하면 도가니 나가요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
강생 다른의견 0 추천 0
그냥 평소 다이어트 루틴으로 겨속 진행하세요

 

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0
오늘 드시는거 살로가는데 며칠걸려요 

원래대로 하시면됩니다. 드신만큼 힘도 올라가서 효율은 더 좋아요 

이틀정도는 원래 식단 타이트하게 지키시면서 운동하면 충분합니다.

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
슈슈빵뿡 다른의견 0 추천 0

킾고잉하세요 그게 어렵지만 ㅠㅠ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 0
뱃살도 늘어나고 근육도 늘어나고... 전 쌤쌤이라 위로중입니다.. 근데 배가 너무 나오긴 했어요 ㅋㅋ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.