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오늘의 운동 ⁴

 1000lb

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1 2024-07-09 20:12   조회 : 266

파워링크광고등록안내

무리 안했는데 두통이 있네요 흑흑

가서 플스 좀 하면서 요양을 해야겟어요.

 

오늘의 운동

레그 익스텐션 6셋 (45 15개씩)

땅데드 225 315 405(3회) 445(실패) 405(1) 365(3)

스쿼트 60kg 100 140 (3) 100(8) 100(5)

런지 60 40 40

힙쓰러스트 40kg 3세트

 

어제 복근 좀 했다고 배아파죽겠어요. 가서 크런치좀 더 해야겠습니다

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예아니오

희소카 0 0

데드 실패지점까지하고...스쿼트가 가능한가요? ㄷ ㄷㄷ

2024-07-09 21:03 | 덧글

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1000lb 0 0

ㅎㅎ... 스쿼트 하다 두통오더라고요..ㅠ

2024-07-09 21:45 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

데드 스쿼트 ㄷㄷ

2024-07-10 06:30 | 덧글

1. 댓글주소복사

1000lb 0 0

I'm dead...

2024-07-10 06:53 * | 덧글

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