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헬린이 보충제 추천좀 4
미스터에쓰 2024-07-19 15:09   조회 : 584

안녕하세요. 헬스 등록한지 13일 된 남자입니다

181cm 104kg

 

아침 x

점심 일반식

저녁 닭가슴살 + 탄수화물 조금
- 저녁약속있는 날은 점심을 부실하게 먹던지 안먹어요

 

보충제는 프로틴 뉴팩웨이 프로틴 물에 타먹고 있어요.

 

과체중이지만 다이어트보단 근육을 만들고 싶어서 헬스를 하고 있습니다.

 

혹시 추천해주실 영양분이 있을까요..?

 

 

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1티어 크레아틴
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미스터에쓰 다른의견 0 추천 0
바로 주문했습니다.
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바이러스균 다른의견 0 추천 0
저는 카페인 알약
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미스터에쓰 다른의견 0 추천 0
바로 주문했어요 ㅎ.ㅎ

 

알약 먹으면 아메리카노 마시는걸 좀 줄여야 될지 고민되네요 ㅎㅎ

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