포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
바이러스균 2024-07-19 19:46   조회 : 229

1. 밀리터리 프레스 : 20(10), 40(10), 60(9), 65(4), 70(1), 75(반쯤 들다가 복압에 걸려 실패)+60(5)+40(10)

2. 시티드 덤벨 숄더 프레스 : 20(10), 26(3×10)

3. 사래레 : 5(15), 7(12), 9(10), 11(8)+5(20)

4. 케이블 리어델토이드 : 10(20), 20(15), 30(12), 40(10), 50(8)+20(20)

5. 바벨 슈러그 : 40(20), 60(15), 80(12)+백 슈러그 : 40(15)

6. 바벨 컬(평바) : 20(10), 25(10), 30(8), 35(6) 전부 다 5초 이상 네거티브+20(21's 바벨 컬)

7. 원암 덤벨 프리쳐 컬 : 12(15), 15(12)+8(20)

8. 원암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 : 15(10, 10, 9)

+ 싯업 : 1분(58회)

 

중학생이 계속 쳐다봐서 그만 쳐다보고 운동이나 하라고 했습니다.

운동 하고 있는 사람들 쳐다보거나 말 걸고 인사하는 거 하지말라고 가르쳐도 놨는데 계속 그러니 짜증이

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0

애들 답긴 하네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

그냥 스트레스만 쌓여요 ㅋㅋㅋ 운동에 방해되는

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ그래도 꾸준히 나오나보네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

오면 저를 쳐다보면서 턱걸이 좀 하다가 저 보이면 인사하고, 벤치프레스 하는 척 하다가 저 계속 쳐다보고 있고, 그렇게 쳐다보면서 바벨 컬을 5분에 1세트씩 하고 있고 그러네요. 스토커 마냥 샤워할 때도 제 옆에 붙으니 다른 사람들이 이상하게 쳐다보기도 하는 ㅋㅋㅋ

그래서 관심 안 가지고 있습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0
몸이 부러워서... 대충 어떤 심정일지 알거같아요 ㅋㅋ 저도 가끔 몸좋은분들보면 운동 몇년어떻데하셨는지 물어보고 싶긴하더라구요 ㅋㅋ 차마 말은 못걸지만 ㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

몸이 부러워서 그런 게 아니고,

친구가 없거나 형제가 없으니 더 그런 거 같아요.

제가 지금은 상담사 일을 안 하고 있어서 글을 쓰는데,

온라인으로 대화 하는 상대를 여자친구로 여기고 있고,

어머니가 헬스장과 수영장 결제해주니 시간 뻐기다 집에 들어가는 느낌이네요.

뭔가를 물어보니 열심히 상담사로 일했을 때처럼 검색까지 해가며 알려주고 나중에 또 보이면 알려준 거 검색이나 실행이라도 해봤냐고 물으면 전혀 안 한 게 보여서 이제 관심을 끄고 있습니다.

제 운동 시간도 부족하구요 ㅎㅅㅎ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.