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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-07-30 13:26   조회 : 257
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인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 7회

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

50키로 8회

 

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

40키로 9회


플라이 머신

80키로 9회

 

 

 

 

스탠딩 바이셉스컬

28키로 10회

 

틀딱컬

21.5키로 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사 25 속도3 35분

 

사이클

25분

 

 

 운동평가: 오늘은 쪼끔 힘이 딸리긴 하는데 운동은 잘되는느낌

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

오 유산소 1시간!  고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

이번주도 잘 조절해야죠 ㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

마이마운틴을 35분이나 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
마마 35분은 이제 거의 기본셋이라..ㅋㅋ
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