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오늘의 운동 8
뉴에라 2 2024-07-31 07:19   조회 : 304

어제 자유 수영

자 배 접 골고루

담달부터 평영도 열심히

오늘 헬스

사이클 20분

레그 익스텐션 5셋

글루트 머신 5셋

복근 이것저것

스트레칭

낼부터 수영 시간 줄어드니

웨이트 늘릴 예정

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0
웰컴투 웨이트!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ좀 더 해야죠

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
라잇웨잇 가십시오 ㅎㅅㅎ

저도 달리기를 줄였ㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그렇다고 무겁게는 안할겁니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

풀빌라 빌려서 애들이랑 물놀이 엄청

했는데.. 수영을 못해서..

아쉽긴했어요.

공동으로 있는 큰 수영장에서 놀때는..

역시 운동한 보람을.. ㅋㅋ... ^^;;;

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ수영배우면 그럴때 좋죠 

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
평영은 킥이 핵심이죠! ㅎㅎ 8월 운동도 화이팅!!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

킥도 킥인데 이상하게 평영 스트림라인이

잘 안나오네요 ㅋㅋ

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