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이 자세가 허리에 안좋나요? 5
어쩌쓰까잉 2024-08-11 13:07   조회 : 680
20240811_130323.jpg (653 KB)

 

20240811130516_G32ubfl0md.jpg

 

정선근 tv에 보면 허리에 좋은 자세라고 해서

자주하던 자세인데 물론 턱을 손으로  받치지는 않았습니다

이 자세가 허리에 안좋은 자세인가요?

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
빠비돌 다른의견 0 추천 0

눈도 박살

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호룻스 다른의견 1 추천 0
허리에 일단 엄청 안좋구요

+ 안압이 엄청 올라가서 눈 건강에도 안좋다고 하더라구요.

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불루스까이 다른의견 0 추천 1

허리에는 좋아요...

 

근데 목쪽은 안좋을 듯 하네요..

 

3분 이내로 자주 해주면 좋을 것 같습니다.

 

(그냥 제 의견입니다. 반박시... )

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멧돼지와탬버린 다른의견 0 추천 0

허리에는 좋아요. 

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

허리에도 안좋습니다 흉추가 열리고 넘어가야 허리에 좋은거지(이것도 디스크 환자에게 적용되는말) 말린상태에서 꺽긴건 좋지 않아요

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