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오늘의 운동 8
종드1 1 2024-08-14 14:14   조회 : 209
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아웃타이

55키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

벨트스쿼트

119키로 8회

 

 

 

파워레그프레스

240키로 9회

 

 파워레그프레스(대퇴이두)

160키로 15회

 

레그익텐

105파운드 10회

 

레그컬

60파운드 10회

 

부티빌더 백익스텐션(후면사슬)

68키로 8회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

운동평가: 오늘은 유산소 시간이 얼마없었습니다 ㄷㄷ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
명치쎄게때리고싶다 다른의견 0 추천 0
존경합니다
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㄷㄷㄷ 어디서 그런 소리를 들을만한 사람은 못됩니다 ㅠㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그래도 35분이군요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

수업 급 캔슬 덕에 마마30분 사이클 20분 햇습니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 유산소 포기 상태 ㅠ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 딱 89까지 유산소 피치 풀지않으려구요 ㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

생각보다 더 많이 다이어트 들어가시네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 85안으로 들어가는게 최종목표입니다..ㅋㅋㅋ

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