포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드님 1 2024-09-03 09:31   조회 : 202
KakaoTalk_20240903_085321694.mp4 (8357.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240903_085310604.mp4 (10645.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240903_090534435.mp4 (9464 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240903_092649654.mp4 (9256.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

인클라인 벤치프레스 

80키로 4회

 

 

인클라인 체스트 프레스 머신

80키로 6회

 

 

 

짐레코 스탠딩 체스트 프레스

50키로 8회

 

 

짐레코 스탠딩 체스트 프레스 (패러럴)

40키로 7회

 

플라이 머신

80키로 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 


 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클

25분

 

운동평가: 주말먹은 체중은 오늘까지 다 돌리고싶습니다 ㄷㄷ

아직 체중은 안재봄 ㄷㄷ

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

주말 많이 드셨군요 크크 하긴 휴가니..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 사실 엄청 들어가진 않았는데 전 좀만먹어도 2키로는 금방이라 ㅋㅋ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

인클라인 벤치프레스 네거티브 고생하셨습니다.

보기만해도 힘드네요.

좌우로 흔들림이 거의 없으니 정말 멋져요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 1
최대한 잘하려고 노력중입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ 아직 부족하네요 매번 호달달 ㅠㅠ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.