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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-09-05 07:09   조회 : 233

어제 수영 강습

자 배 평 50씩

잠영 돌핀킥 12 14 25

웨이브

어제 저녁 헬스

사이클 60분

레그 프레스 10셋

오늘 헬스

사이클 15분

머신 딥 7셋

펙덱 플라이 6셋

벤치프레스 7셋

복근 앤 스트레칭

대회나가는 사람들 다이어트 보면 대단

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

수영이나 보디빌딩이나 다이어트 하는 거 보면 토나오겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수영은 다이어트를 너무해도 안됩니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 그래서 제가 잘안나가죠 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

세상에 맛있는게 왜케많죠 ㅋㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0

몸이 이미 적응을 마치신상태라 임계치가 온거겠죠 ㅎㅎ 식단이 베스트긴 하겠지만, 수영으로 효과보시려면 뺑뺑이도 나쁘지 않은 선택중에 하나입니다 ㅋㅋ 근데 지난번에 말씀해주신걸로 보면 취향에 안 맞으실거 같네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

수업시간에 중장거리 하지 않는 이상은

지겨워서 잘 안되는거같네요 25미터라

너무 턴만하는 기분이고 ㅋㅋ

그냥 드릴 위주로 하는게 제일

재밌는듯 합니다 ㅋㅋ

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