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광교 호수공원 템포런 (13k) 6
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오늘은 호수공원 템포런입니다
어제 저녁 러닝 여파도 있고해서 무리하지 않는 페이스로 주행했습니다.
새벽 5시 22도, 신발은 EP3. 체감운동강도는 6/10입니다.
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최강귀염만두
쭈웁
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아 일지가 두개였네요ㅎㅎ 부지런하세요^^ 저도 아무리 낮은 페이스라도 적당한 휴식 없음 다리 무거운건 어쩔수 없더라구요 요즘은 포인트 훈련 돌린다고 그외는 다 조깅으로 해서 5분 초반 페이스 뛴게 기억도 안나네요 역시 러닝 뷰 맛집입니다ㅋ 수고하셨습니다^^ |
