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러닝 ⁴

미루마루

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2024-09-08 13:22   조회 : 247

천천히 쉬지않고 오래뛰는게 좋을까요?

어느정도 가쁘게 숨이 차게 뛰는게 좋을까요?

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예아니오

바이러스균 0 0

주로 오래 달리기 위주로 하시고, 숨차게 달리는 거는 일주일에 1회 정도만 하세요.

2024-09-08 13:23 | 덧글

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미루마루 0 0

넵 노력해보겠습니다~

2024-09-08 14:52 | 덧글

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제피로스m 0 0

둘다요! 골고루 달려야 좋습니다 그냥 건강 목적이면 천천히만 달려도 되구요

2024-09-09 08:32 | 덧글

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미루마루 0 0

넵 감사합니다~

2024-09-09 12:36 | 덧글

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