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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2024-09-11 06:06   조회 : 387

어제 자유수영

생존수영으로 2레인 뺏겨서

배영 위주로

구경하는 누님들이 잘한다는거 보니

늘긴 한듯

어제 저녁 헬스

사이클 120분

머신 딥 8셋

벌칸그립 프레스 다운 6셋

오늘 헬스

사이클 10분

암 풀다운 5셋

렉풀 7셋

로프 풀다운 5셋

맥그립 풀다운 5셋

스트레칭

중량좀 슬슬 올리는중

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

오호 구경하는 누님들도!

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

끄트머리는 사랑방입니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
오 뉴에라님을 노리는 매의누님들
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

는 어머님들..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
생존수영으로 레인뺏겼다는게 왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋ 다행히 전 아직 안당해봤습니다? ㅎㅎㅎ;

배영고수 ㄷㄷ; 수영하시면서 동시에 웨이트 중량올리는게 진짜 쉽지 않은데, 어후 리스펙입니다! 수고하셨습니다!

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아마 오늘도 뺏길거같은 느낌이 ㅋㅋ

제가 빡수를 잘 안하기도 하고

웨이트는 오래해서 괜찮습니다 ㅋㅋ

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