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척추가 일자 인데 서있으면 허리가 너무 아픈데 좋은 운동 없을까요 2
윤석렬암기원 2024-09-15 22:32   조회 : 543

평소 조금만 서있어도 허리가 너무 아파 끊어 질거 같습니다

 

어릴때 자세가 안좋았고 지금도 안좋은데 병원에선 일자 척추라 딱히 방법이 없고 

 

물리치료, 도수치료를 권하네요 

 

자세가 좋아지는 운동이나 치료법 있을 까요

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정선근 쌤 책 우선 읽어보세요

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카헬 다른의견 0 추천 0

https://youtu.be/Xj6LTMXJKiM

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