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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-09-19 06:12   조회 : 340

사이클 10분

암 풀다운 5셋

렉풀 7셋

로프 풀다운 5셋

맥그립 풀다운 5셋

스트레칭

어제 간만에 휴식

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드님 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ오쉬셨엇군요 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그냥 과음한김에 좀 쉬었습니다 ㅋㅋ

한참 안쉰 관계로

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 3일 연속 술을 먹어서 왕창 조져야 할 거 같습니다.

체중계 위로 올라 가기가 두렵네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ저는 일주일내내

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저도 연휴에 일일권일이라도 끊어서 한두번 다녀올걸 그랬습니다. 쉬는기간 아무것도 안하고나니 후회되네요 ㅋㅋ

그나마 공원으로 다녀오긴했는데 저녁에 더위에 습도가 ㄷㄷㄷ; 과음하면서 감량을 하시는게 신기하네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!

 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

대신 다음날 운동 좀 빡쎄게 합니다

양으로 조지기죠 ㅋㅋ

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