포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
광교 호수공원 템포런 (12k) 8
북마크
주소복사
공유하기
2파워링크등록안내
추석 연휴가 끝나고 다시 운동 시작해 봅니다.
내일과 토요일 중부지방은 비가 예보되어 실외런을 하려면 오늘이좋겠다 싶어 시행했습니다
새벽임을 감안해도 최대한 페이스를 끌어올리려 노력했지만 며칠 쉬었다고 심박수 페이스 비율이 좋지 않네요
새벽 5시 기온 24도. 신발은 EP3. 체감 강도는 7/10입니다
2
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
제피로스m
0
0
| 1시간깔끔하게 새벽런 뛰셨네요 의지박약으로 도저히 저시간에... ㅠ 정말 부지런하십니다 ! 오늘까지 덥다고 하니 저도 오늘까지만 트레드밀로....!! 길고긴 여름 야외달리기 고생하셨습니다 이제야 펀런의 계절로.. |
초록종이
0
0
|
저녁까지 더우니 실외런 하려면 새벽말고는 별수가 없더라고요. 그래도 길었던 여름이 끝이 보이네요. 더위속에서 운동하시느라 수고 많으셨습니다!! |
초록종이
0
0
|
이른 새벽이라 습도가 많으 느껴지지는 않았는데, 추석때 너무 잘 먹고 잘 논것 같습니다.. ㅎㅎ
담주부터는 날씨가 선선해 질테니 야외런 좀 더 뛰어보려고요. 감사합니다!! |
바이러스균
0
0
|
제가 그제 달리기 하면서 머릿속으로 km를 착각해서 1시간 이내에 11km를 달린 줄 알고 오 아직 안 죽었네 하고 좋아했는데 더워서 착각한 거더라구요 ㅋㅋㅋ 10km ㅋㅋㅋ 우리 몸은 거짓말을 안 하더라구요. 아직은 덥지만 곧 온도 내려갈 것 같네요. 새벽에는 에어컨 안 틀어도 버틸만 하니까요. 고생하셨습니다. |
