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오늘부터 유산소운동 시작했습니다 2
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제가 요식업일을 합니다...
가게볼때 허리 구부리는 일이 잦아져서 그런지몰라도
허리쪽에 무리가 갔더라구요...
안움직이고 가게안에만 있을수밖에 없는 직업이다보니...
허리 협착증이라고...
장난아니게 고통스럽네요
의사가 그러는데 몇시간 걷기 운동을 하라고 하더라구요
척수액이 분배된다나..흠
올해 너무 더워서 운동할 여유가없다 이제 시작합니다..!
대구 근처에 혹시 추천해줄만한 코스라던가 있나요?
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성진이예요
하늘로로로
