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헬스장에서 운동할때 1
중선인이잉 2024-09-27 15:46   조회 : 382

헬스장에서 근력운동기구에서 할때 키로수를 선택해서 하잖아요
5키로가 제일 적은 무게인데 5키로로하면 5킨로를 양손으로 나눠서드니까 2.5키로씩 드는건가요?
아령을 들때 5키로를 든다고하면 왼손에 5키로 오른손에 5키로 이렇게 들잖아요
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보람이아부지 다른의견 0 추천 0
움직도르래 달려있으면 중량 반토막나서 한팔당 부하 1.25키로. + 유압저항이나 마찰저항이요. 스미스는 자유낙하시 기구 파손 막기 위해 낙하속도 느리게 하는 유압저항이나 무게추 달려있을수도..? 머신 설계방법. 흔히 상단이나 하단에서 중량이 날리니 어쩌니 하게 만드는 케이블 저항 걸리는 도르래 금형모양 등등... 변수가 너무 많아서 머신은 프리웨이트처럼 몇키로 든다고 정확히 말하기 어려움
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