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오늘의 운동 6
종드님 2 2024-10-02 09:36   조회 : 237
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인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 7회

 

 

 

인클라인 벤치프레스 머신 

70키로 7회

 

 

 

플랫벤치프레스 머신

70키로 6회

 

플라이 머신

75키로 8회

 

 

 

행잉레그레이즈

10회

 

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

20241002093546_vUX3BKO6iH.jpg

 

운동평가: 오늘은  아침에 좀 힘이없어서 약간 중량컨트롤이 힘들었습니다 ㄷㄷ

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

좋아도 컨트롤이 잘 안됩니다 크킄

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엌 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

살빼고 계시니 중간중간 힘 빠지는 구간이

있는게 어쩌면 당연할수도 있겠네요.

사진은 역시나 화장실이 국룰이죠.^^

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종드님 다른의견 0 추천 0
배가 매일 고픈거보니 잘빠지는중인거 같습니다 ㅎㅎ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

유산소 한 시간 굿입니다.

고생하셨습니다.

다이어트 파이팅!

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종드님 다른의견 0 추천 0
감사합니다...ㅎ 얼른 84되고싶네요

제나이에 맞는 체중으로..ㅋㅋ 

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