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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-10-14 06:16   조회 : 406

사이클 30분

암 풀 다운 4셋

렉풀 6셋

어시스트 풀업 6셋

로프 풀다운 5셋

시티드 로우 머신 5셋

무겁고 빡쎄게

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

고중량 고반복

로니콜먼 형님이 주구장창 내세우셨던 ㅎㅅㅎ

이승철 형님도 최근 영상에 고중량 고반복 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

고반복까진 안되는듯합니다 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
무거운건 제 체중 

빡센건 제인생 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

다 빡쎄네요 흑흑

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
하루한탕이니 무겁게 가시는군요! 크으..월요일부터 좋네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

대신 수영할때 훨씬 힘드네요

ㅋㅋㅋ 헬스 후 한시간 뒤에 수영하는지라

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